Smoothie　パインスムージーmix

前日お酒飲むと喉が渇いて

ポカリスエットや野菜ジュースなど兎に角

身体に良いものを欲します。

食べすぎたなって時の翌日はプチ断食です。

そしてコンビニで見かけたコイツを本日のランチにしたいと思います。

ベリー

豆乳バナナ

を飲んだことありますが

これは新人さん。

1日のビタミンC

1/2の野菜

クエン酸

が摂れる！

何気なく頂いている食事ではこれはビタミンCが多い

カルシウムが多いなんて気にしませんがこういう紹介文を見て商品を選んでしまっている自分がいるんですよね。

【栄養成分】

エネルギー　133kcal

たんぱく質　1.4ｇ　←少ない

脂質　　　　　0G

糖質　　　　　30.1ｇ　←炭水化物多い　うどんが49,6g/1玉

糖類　　　　　25.1ｇ

食物繊維　2.4ｇ～5.5ｇ　「～」って最小の時もあるのかな？　

クエン酸　　　1000ｍｇ

食塩　　0.06ｇ～0.5ｇ

カリウム　　　660ｍｇ

ビタミンC　　190～430ｍｇ

ビタミンK　　0～4μｇ　マイクロってこんな微量　体内にどう影響するのかな？

葉酸　　　　6～48μｇ

保存量はビタミンCだけ？

比較的添加物が少ない商品です。

味は？

ちょっと酸味が強めで甘酸っぱかったです。